Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
109.3 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 123.30g | Carbs: 264.16g.
Breakfast: Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, не Молоко Соевое с Бананом, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем, Сыр, Лента Карбонад Свиной. Dinner: Молком Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Славянка Фрутландия , Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Лента Яблоко Гренни Смит, Fit Батончик Мюсли Сочный в Йогурте. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|