Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 82.52g | Carbs: 83.68g.
Breakfast: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Белый Город Молоко 2,5%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Черешня, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Слива, Магнит Слива, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|