Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 107.15g | Prot: 75.38g | Carbs: 123.21g.
Breakfast: Орега́но, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Iberica Маслины без Косточки, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Руккола, Pietro Coricelli Уксус Бальзамический. Dinner: Iberica Маслины без Косточки, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сыр Гауда, Олейна Масло Растительное , Кабачок. Snacks/Other: Дело в Сливках Мороженое Пломбир Фисташка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан, Магнит Киви, Любятово Печенье Мария Традиционное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|