Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
68 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 79.76g | Carbs: 162.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сырники ПП, Салат из капусты, Barilla Спагетти Отварные, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Амца Соус из Зеленой Алычи, Пекиновое варенье из абрикос, Клубника, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Салат из капусты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korkinairina682's Weight History
|