Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2495 kcal
|
Fat: 89.31g | Prot: 101.76g | Carbs: 277.84g.
Lunch: Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Кабачки Фаршированные, Зеленый Борщ. Dinner: McDonald's Макфлури, McDonald's Кисло-Сладкий Соус , McDonald's Апельсиновый Сок, McDonald's Картошка Фри, McDonald's Бигмак. Snacks/Other: Щедра Нива Кукуруза Консервированная , Сардины в Масле (Консервы), Обычное Пиво. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сладкий Джонни's Weight History
|