Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 118.39g | Carbs: 126.65g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Манго, Grow Food Суп-пюре из печеных томатов, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Соевый Соус, Мистраль Рис Басмати Отварной, Овощи Гриль, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриная Грудка Отварная, Голубика, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacovell's Weight History
|