Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
645 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 57.05g | Carbs: 37.03g.
Breakfast: Kerakur Перец Острый Маринованный, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо (Целое). Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Огурец Свежий, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Черешня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|