Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
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91.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1190 kcal
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Fat: 36.02g | Prot: 89.74g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Pão caseiro sem glúten, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Presunto Cozido, PJ Queijo Minas Padrão. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Liv Up Mix de Legumes Assados, Banana Nanica. Dinner: Melão, Ipanema Creme de Ricota, Pão caseiro sem glúten, Whey Protein, da Fazenda Leite Semi Desnatado. more...
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2802 kcal
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Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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cnldutra's Weight History
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