Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 90.10g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Авида Сливки 10%, Спринт Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Творожно Протеин Оладьи . Lunch: Спринт Хлеб, Сыр Домашний, Куриный Суп Лапша. Dinner: Зеленый Чай, FitnesShock Cocos, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, ВкусВилл Гранола, Лебедянь Молоко Йогурт Яблоко-Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
верочка1996's Weight History
|