Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
151.5 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 330.28g | Prot: 1432.38g | Carbs: 11674.93g.
Breakfast: عنب عنب احمر, المراعي almarai زبادي قليل الدسم. Lunch: بيض اومليت بيض اومليت , فول مدمس فول مدمس. Dinner: شيبسي شيبسي, باتون ساليه باتون ساليه , عنب احمر عنب احمر , جهينه زبادي قليل الدسم. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamedk89's Weight History
|