Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 34.84g | Carbs: 92.93g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Grandblu Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Черемушки Сочник с Черникой, Русское Море Кета Холодного Копчения, Домик в деревне Сливки 10%. Dinner: Киндер Кантри, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Snacks/Other: Лента Банан, Фрутлайн Манго Кубики, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|