Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 122.50g | Carbs: 164.91g.
Breakfast: Kamis Musztarda Delikatesowa, Pudliszki Ketchup Łagodny, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Kaufland Pomidor, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Jajko na Twardo, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Sokołów Sokoliki, Biedronka Mleko bez Laktozy. Lunch: Rosół, Gotowane Marchewki, Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Dinner: Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Cebule, Delikate Serek Wiejski Lekki, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Kaufland Pomidor, Światowid Ser Mierzwiony Gouda, Biedronka Bułka Poznańska. Snacks/Other: Kinder Bueno, FruVita Skyr Jagodowy, Go On Masło Orzechowe 100%, Biedronka Banan. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dorotka123_1996's Weight History
|