Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 112.51g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Персик Персик, Sporter Zero One, Millennium Шоколад Orange Чорний, Клубника, President Творог 0,2%. Lunch: Черешня Черешня, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карп Запеченный. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобино Сосиски Нямські З Телятиною, Куриное Филе Жареное без Масла, Илона Пита Арабская, Легкое Ванильное Мороженое. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Козуб Сыр Адыгейский , Маркетопт Лаваш, Яйцо, Power Pro Coconut Bar. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakurovtseva's Weight History
|