Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 128.45g | Carbs: 97.76g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с молоком, Блин (с фитпарадом). Lunch: Кофе (Растворимый), Яйцо (Целое), Капустный Салат, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Dinner: Миндаль Миндаль, Кабачки Жареные, Котлета из трески. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Американо, Кофе (Растворимый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volgyna.lyuba's Weight History
|