Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 82.17g | Carbs: 149.40g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Картофель Молодой, Помидоры, Инди Буженина из Индейки. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Абрикос, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Салат из капусты, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Табрис Куриная Грудка на Гриле . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korkinairina682's Weight History
|