|
Birazdan tavuk pilav ayran yapıp günü kapatacağım herhalde dördüncü gün çok iyi gidiyor masallah
|
104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 61.56g | Carbs: 220.51g.
Breakfast: Çiğ Köfte. Lunch: Yumurta, Kavrulmuş Patates, Susamlı Simit, Tulum Peyniri. Dinner: Eker Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Kuru Pasta. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|