Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
106.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 129.34g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Кофемания Бамбл, Буше Каша Овсяная на Безлактозном Молоке. Lunch: Теремок Яблочный Соус, Теремок Картофельное Пюре , Теремок Котлета Куриная. Dinner: Салат Овощной, Чурчхела, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Макдоналдс Айс Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|