Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
70 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 140.95g | Carbs: 206.22g.
Breakfast: Кофе, Promo Marka Молоко 2,5%, Запеканка (Вика) Творожная. Lunch: Чудо Сирочок Персик, Черешня, Новус Лаваш Вірменський , Costa Brava Фует, Куриное Филе, Укроп, Зеленый Лук, Капуста. Dinner: Чудо Сирочок Персик, Киевхлеб Хлеб Украинский, Roshen Wafers Extra Crunch, Укроп, Big Bob Арахис Васаби, Куриное Филе, Divella Спагетти, Морковь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|