Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 101.97g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Изюм (без Косточек), Запеканка с Маком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо. Lunch: Изюм (без Косточек), Запеканка с Маком, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Dinner: Яичный Белок, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|