Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
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74.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1157 kcal
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Fat: 44.36g | Prot: 99.79g | Carbs: 90.67g.
Breakfast: Almette Kräuter 7% Fett, VITAM Hefeflocken, Sehne Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Lunch: Krautsalat Kalinka, Milfina Butter, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht), Wiesenhof Hähnchenleber. Dinner: Milfina Butter, Ei, Radieschen, Sehne Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Snacks/Other: Eis. more...
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steady weight
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