Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 61.17g | Carbs: 164.38g.
Breakfast: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Сырники с Изюмом, Овсяные Оладьи, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: Авида Сметана 10%, ВкусВилл Сельдь Филе-Кусочки с Можжевельником, Картофель Отварной, Щи с Курицей. Dinner: FitnesShock Cocos, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Snacks/Other: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
верочка1996's Weight History
|