Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 129.42g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Конфета Финиковая Шоколадная, Сыр, Кукурузная Сырная Лепешка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: frischli Creme Frischli 10%, Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капустные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Арнаут Лаваш, Помидоры Черри. Snacks/Other: Сироп, Кофе Латте. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина20081991's Weight History
|