Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 83.19g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Светаево Сливки 10%, Пятерочка Сахар, Творожная запеканка "Викулёк", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черешня. Lunch: ВкусВилл Чайный Гриб Классика, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Картофель "гармошка" запеченый, Индейка с кабачком (запекаем в пакете), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Семь Холмов Говядина Копчено-Вареная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Санта Бремор Салат Оливье. Snacks/Other: Акульчев Мяфли, Мария Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka_fortuna's Weight History
|