Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 106.55g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Сэн Сой Нори, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Dinner: Абрикос, Персики, Клубника, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|