Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 123.75g | Carbs: 105.84g.
Breakfast: Клубника, Авида Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Семга Слабосоленая, Рисовая Бумага, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Просто Кола, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anitta1993's Weight History
|