Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 78.39g | Carbs: 143.58g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Mission Deli Тортилья, Ростик'c - KFC Стрипсы. Lunch: Круассан Классический Пекарушка, Борщ со Свининой, Хлебодар Хлеб Урожайный, Кальве Майонез Легкий. Dinner: Русский Холод Стаканчик с Шоколадной Крошкой, Лента Салат Витаминный, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|