Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 52.26g | Carbs: 179.86g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Шоколадное, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Чай, Мы Есть Левая Палочка Twix . Lunch: Додо Пицца Кофе Карамельный Капучино, Додо Пицца Додстер Классический . Dinner: Сушкоф Лосось Тонкацу с Рисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|