Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 66.23g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Йогурт Домашний, Farfor Пицца Домашняя, Жареное Яйцо, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Dinner: Йогурт Домашний, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Йогурт Домашний. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|