Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
47.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 113.70g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Окей Груша Аббат, Клубника, Чай, Агро Альянс Отруби Овсяные Экстра, Манго, Сибирская Диета Клетчатка Чистка Организма, Савушкин Продукт Теос 2%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Сибирская Клетчатка Фарш Vegan Чечевичный. Dinner: Яблоко Зеленое, Четверг Пельмени из Трески с Кальмаром, Чай. Snacks/Other: Sportberry Протеиновый Батончик Вишня, Fit And Joy Protein Bar Mango, Чай, Клубника, Манго, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Светаево Сливки 10%, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|