Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
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93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3162 kcal
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Fat: 90.73g | Prot: 182.33g | Carbs: 398.65g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Frances (Taco 2011). Lunch: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Dinner: Tirolez Requeijão Cremoso, Carboidrato, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Piracanjuba Leite em Po Integral, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 11.2 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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