Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 114.08g | Carbs: 207.13g.
Breakfast: Банан, Запеканка (Вика) Творожная, Promo Marka Молоко 2,5%. Lunch: Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт, Злагода Yogurt Smoothie, Куриное Филе, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Капуста. Dinner: Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Тульчинка Пицарелла, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Капуста, Яйцо, Norven Мидии. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|