Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 54.24g | Carbs: 172.80g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Кузбассхлеб Кольцо Песочное с Орехом. Lunch: Очаковский Плавленый Сыр с Беконом, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Молоко 1,5%, Сахар, Хи Чанг Сухое Молоко, Кофе с Молоком, Волков Сосиски Аппетитные, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Лента Хлеб Кукурузный Особый. Snacks/Other: Беляевский Хлеб Яблочный Штрудель, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o5student's Weight History
|