Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
104.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 81.45g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Рот Фронт Ромашка, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком и Сахаром, Давлеканово Вак Беляш. Lunch: Славянка Лёвушка, Яйцо, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная, Polar Треугольники Тресковые, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Избенка Сырники Творожные 5%, Квас. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bolkisevavala's Weight History
|