Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
126.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2022:
|
2180 kcal
|
Fat: 94.33g | Prot: 103.37g | Carbs: 227.70g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Сливочное Масло, Яйцо Всмятку, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Помидоры, Тушенка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи с Мясом, Хлеб Бородинский. Dinner: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Куриная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
3433 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|