Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 87.18g | Carbs: 125.11g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр, ВкусВилл Творог Домашний, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный. Lunch: Сметана Домашняя, Куриное Филе, Хлеб Черный, Огурец. Dinner: Сметана Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: President Творожная Запеканка с Курагой. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
polinashubabko_4's Weight History
|