Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 61.27g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо, Красная Цена Сливочное Масло. Lunch: Проксима Мороженое Снежок, Кофе, Кролик Тушеный, Чечевица с овощами. Dinner: Зефир, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Язык Свиной, Чечевица с овощами. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|