Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 74.46g | Carbs: 95.34g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Bonvida Молоко 2,5%, Дымов Балык Сырокопчёный, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Зеленый Лук, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Зеленый Лук, Славмо Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дымов Балык Сырокопчёный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bonvida Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Solvie Protein Cookies Coconut, Лента Фруктовый Наполнитель Клубника, Лента Творожное Зерно в Сливках. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|