Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 77.11g | Carbs: 67.37g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Рост Томаты Черри Медовые, Тёма Молоко 3,2%, Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят-Бройлеров Копчёной+Варенная, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Чай с Лимоном. Dinner: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Barilla Спагетти Отварные, Котлеты из Говяжьего и Куриного Фарша с Яйцом и Луком. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13400593's Weight History
|