Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 92.26g | Carbs: 75.43g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Mlekara Sabac Каймак 70%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вареное Яйцо. Lunch: Рафинад, Реми Салат Грузинский, Реми Котлеты Куриные на Пару. Dinner: Сладкий Горошек (Стручок), Ноль Грамм Соус Майонезный Грибной 20%, Глобус Кальмар Отварной, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Дайкон, Морковь. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|