Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 45.29g | Carbs: 115.81g.
Breakfast: Шоколадная Глазурь, Сладиал Зефир на Агаре Классический, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Сыродел Сыр Фермерский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Приготовленная Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Молоко (Цельное Молоко), Растворимый Кофе (из Порошка), Лукашинские Вишневое Варенье, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. more...
|
steady weight
|
|
Irina @1406's Weight History
|