Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 146.89g | Carbs: 115.72g.
Breakfast: Магнит Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Светаево Молоко 1,5%, ВкусВилл Манго, Агро Альянс Отруби Овсяные Экстра, Сибирская Диета Клетчатка Чистка Организма, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Магнит Морковь по-Корейски. Dinner: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Националь Чечевица Красная Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Royal Cake Collagen Bar Banana Shake, Светаево Сливки 10%, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Манго, Soul Way Whey Protein, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|