Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
83 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 99.52g | Carbs: 110.34g.
Breakfast: Черешня Черешня, Протеиновые Оладьи, Икра Красная, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Зеленый Чай, Шакшука. Dinner: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Помидоры, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Arla Крем Сыр с Ананасом , Протеиновые Оладьи, Сан Саныч Семечки Жареные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена1883's Weight History
|