Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
67.0 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 4.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 30.61g | Prot: 108.40g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Кофе, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Соусом Песто, Grow Food Суп-пюре из печеных томатов, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Голубика, Клубника, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Манго. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacovell's Weight History
|