Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 52.89g | Carbs: 106.94g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Козий Сыр (Мягкий), Ашан Хлеб Картофельный, Поджаренный Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста, Нутелла Шоколадная Паста. Dinner: Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, ВкусВилл Соус Карри, Картошка Печеная, Перекресток Мясо по-Французски. more...
|
|
3208 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Running - 16/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияХрю's Weight History
|