Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 71.99g | Carbs: 185.71g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Белый Хлеб, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Гурмэ Мясо Запеченное с Овощами, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Liebendorf Сыр Гауда 45%, Белый Хлеб, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Банан, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|