|
Бег-5 км 🫶
Растяжка
Вес после бега 🐎
|
77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 101.10g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Сливочное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Окрошка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоки Фуджи, Фастфрут Пастила . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|