Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 39.41g | Carbs: 173.77g.
Breakfast: Налпек Хлеб Шпаковский, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Лисички Жареные, Простоквашино Сливки 20%, Картофельное Пюре. Dinner: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сочинские Сладости Круассан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorasheo's Weight History
|