Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 118.35g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Valio Йогурт 0%, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Морковь, Цукини, Картофель. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Сладкий Красный Перец, Морковь, Мидори Ширатаки, Куриное Филе. Dinner: Молоко (1% Обезжиренное) , Natur Foods Клюква Сушеная, Махеевъ Джем без Сахара , Арахисовая Паста, Cottage Cheese 1%. Snacks/Other: Молодая Морковь, Экокультура Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Almak Прошутто. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хозяйка Мемной Горы's Weight History
|