Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
70 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 52.96g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Дары Природы Смесь Салатная с Клюквой, Hochland Плавленный Сыр с Луком и Чесноком, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Борщ. Dinner: Пиво, Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Шакшука. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|