Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 67.84g | Carbs: 219.35g.
Breakfast: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебный край Хлеб Диетический Фитнес Плюс , Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: Яблоко, Йогурт с Персиком 2,9%, Груша, Мандарины, Киви, Банан, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Хлебница Венгерка с Творогом , С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nev15010711's Weight History
|